atomo emocional

Esta herramienta propicia el reconocimiento de las emociones en si mismo y en las demás, a detectar su intensidad, las sensaciones, pensamientos que las acompaña y las situaciones que las detona. Lo anterior incrementa la conciencia de si mismo y esto aunado con el reconocimiento de las emociones de los demás se forman las bases de la empatía, ingrediente básico  de las habilidades sociales, una toma de desiciones efectiva y la habilidad de adaptación.

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